健身房健身器材的使用说明制度
对于健身房而言，健身器材的维护与保养也是一笔不菲的开销，但是如果在健身房会员使用健身器材之前，制定出一套会员能够接受的健身器材的使用说明制度，会在一定的程度上降低健身房健身器材或其他设施的损坏频率和损坏程度，进而降低运营成本。下面这些内容健身房的运营者们可以参考一下。
1、 进入健身房时应穿运动鞋，避免对器械及木地板造成损坏。在健身房活动时提倡文明健身、礼貌谦让、不准吵闹、严禁吸烟、不得随地吐痰、不乱丢果皮杂物，违者罚款。
2、 为了您的健康，请于饭后一小时再进行运动。在使用健身房健身器材之前需做好热身运动，运动中不可大量饮水以免增加心肺负担。
3、请按有关说明正确使用健身房各种器材，如发现问题应马上停止使用，以避免身体受伤及设备损坏。
4、 要爱护健身器材，使用时应轻拿轻放；每次上机前应仔细检查各部件连结零件是否到位牢固，防止因部件松脱造成身体损伤。禁止用手碰触任何运动中的部件。
5、 运动时旁人勿靠太近以免误伤。身体有残疾或体弱者要注意掌握运动量，并在朋友的陪同下练习。
6、 无氧运动过程应循序渐进，轻起轻落，以减少对人体关节的冲击而损伤身体，并避免器械受损；如出现头晕、恶心、胸闷等不适症状，应立即停止运动，迅速报告健身房管理员，及时寻医。
7、 在进行非性举重训练时，必须有专门人员进行保护与指导。
8、 使用健身房电动跑步机时不得穿硬底鞋，电跑在使用中需停止时，应先按下起动开关或拉下紧急刹车扣，切不可先关闭电源或拔下插头，电跑的持续使用时间不得超4小时（达到4小时应休息20分钟后再使用）。
9、严禁站在跑步带上启动，运行前应站在边条上，手握扶手，在启动慢速正常后，再上机运行。
10、有氧运动的心率传感器不属于医疗设备，有许多原因可引起检测不准，故检测结果仅供参考。
11、健身管理人员要有高度的责任感，努力认真地做好本室的管理及服务工作，在工作中要热忱周到、文明礼貌、勤于打扫、保持整洁。
以上几点内容可以作为大家制定健身房器材使用说明的一个参考，除了这样的说明，健身房还应该做好健身器材日常的维护与保养，比如定期的清洁、定期的检修，这样不仅可以降低健身房的费用，还能预防与避免一些因为健身器材故障导致的运动事故。
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