个人家庭健身房解决方案
一、健身房的起源
起源于欧美，随着我国经济的飞速发展，人们生活水平的不断提高，民众的健身意识已经越来越强，人们花在健身上的费用和时间也越来越多，健身已经不再是追求时尚，更重要的是获得健康，各种各样的综合性的大型健身俱乐部随之出现，健身更是为众多的白领上班族所接受。
二、健身房的好处
增强和改善心肺功能，减脂塑身。
发展力量，提高肌肉含量，减少钙质流失，增强骨密度。
康复颈椎、腰椎、肩部等部位的劳损，并提高身体的柔韧性和协调性。
改善血液循环，疲劳感，缓解工作压力的同时还能对身体进行有效监督。
有效抑制和预防亚健康。
三、家庭健身房的必要性
随着生活水平的不断提高
人们越来越关注自身及家人的健康
若你想要使身体功能正常化、增加抵抗力和身体活力、 促进代谢功能。
想要培养良好的健康习惯、改善睡眠状态、松弛压力更多乐趣。
想要美体塑身、减轻体重、改善身体姿势、增加身体弹性和柔软度。
想要强化及美化肌肉、防止肌肉萎缩、增加肌肉耐力。
想要学习正确的健身方法，增强身体健康
你必须去运动
而随着春夏秋冬不定的天气变化、不断恶化的空气质量、自身身体方面着想
你必须拥有一套属于自己的室内健身房
四、家庭健身房如何配置
场地选择
10—50平米即可，需要有足够的电源、采光。尽可能挨窗，或面向电视。在锻炼的同时可望向窗外或观看电视节目，可有效缓解个人健身的枯燥性。
可选清单
1)
有氧器械
i.
跑步机
ii.
健身车
iii.
椭圆机
iv.
动感单车
2)
力量器械
i.
单站位到四站位的综合训练器即可满足
ii.
外加一套250磅的哑铃、哑铃训练登，腹肌板
费用预算
1)
跑步机 3000—20000元
2)
健身车 3000—15000元
3)
椭圆机 3000—15000元
4)
动感单车 2000—8000 元
5)
综合训练器 2000—20000元
6)
哑铃一套 2000元
7)
腹肌板 300元
（具体品牌与型号请与我们设计师咨询，我们会为您量身订制一套适合您个人的健身房）
五、我司为支持个人家庭健身房建设所提供的赠品
器材使用须知
氛围挂画
健身球、瑜伽垫
体重称
韦德体系认证教练上门培训
15平米家庭健身房案例
一、设备清单
|
序号 |
品名 |
型号 |
品牌/产地 |
单位 |
数量 |
备注 |
|
1 |
美国力健电动跑步机 |
95Te |
LifeFitness/美国 |
台 |
1 |
|
|
2 |
美国力健椭圆交叉训练机 |
XE-7400 |
LifeFitness/美国 |
台 |
1 |
|
|
3 |
可调式哑铃训练凳 |
EPBE0718.0 |
爱康/天津 |
台 |
1 |
|
|
4 |
哑铃套装 |
210LB |
威锐/天津 |
台 |
1 |
|
二、设备参数
三、平面设计
备注：
此项目为我司所做家庭健身房的一个案例，仅供参考；
您可根据您的实际情况、您个人的期望，让我们工程师为您量身订制为合适的健身房；
同时我们有更优秀的场地装修设计团队，更出色的康休娱乐设备：桌球、乒乓球、棋牌桌、飞镖机等等。欢迎您来电咨询
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